مقالات بروز کشوری

به تازگی یک پیشنهاد شغلی را از دست دادم قرار بود هفته آینده کار خود را آغاز کنم بعد از اینکه برگه پیشنهاد شغلی را امضا کردم و نزد مسوول استخدام بازگشتم, یادم آمد که در ماه اکتبر, یک جلسه تجدید دیدار خانوادگی داریم و مجبورم 10 روز مرخصی بگیرم تا در این میهمانی حاضر شوم10 روز که زیاد نیست باورم نمی شود به خاطر موضوع به این سادگی, پیشنهادشان را پس گرفته باشند اگر دلیلشان را به من می گفتند, هر چقدر که,دلایل,دادن,پیشنهاد,شغلی,دقیقه,چیست؟ ...ادامه مطلب

قسمت بالا تنه نقش مهمی در چگونگی حالت بدن دارد متاسفانه در تمرینات ورزشی قسمت هایی از بالا تنه نادیده گرفته می شوند از جمله دلتوئید های بالا و پایین کمر بسیاری از افراد تنها زمانی می توانند روی این عضلات کار کنند که به هالتر, وزنه و ماشین های ورزشی دسترسی داشته باشند و در غیر این صورت ترجیح می دهند , ...ادامه مطلب