مقالات بروز کشوری

وجود صد ها اماکن مقدس در ایران, بازار گردشگری مذهبی را بسیار داغ کرده است باتوجه به نزدیک شدن به واپسین روز های فصل تابستان, موج دوم سفر های تابستانی, ...ادامه مطلب

اضطراب بیانگر حالت هیجانی نامطلوبی است که محصول فشار و کشمکش های روانی افراد می باشد و مشخصه بارز آن ترس و بیم از وقوع حوادث آینده است. چنانچه این ترس و تشویش مبهم و پراکنده بوده و وابسته به چیز معینی نباشد و یا به صورت افراطی در آید آن را اضطراب نوروتیک گویند(استار ،۱۹۹۰). اضطراب بخش غیرقابل اجتناب شخصیت انسان است. ۱- رویکرد روانکاوی فرویدفروید معتقد است ه, ...ادامه مطلب

برای شروع به ورزش کردن در ابتدا باید بدانید که چه نوع ورزشی برای شما مناسب است و به چه میزان احتیاج به سوزاندن کالری هستید یا اینکه ورزش مورد علاقه تان چه میزان کالری می سوزاند در مکتوب زیر به بررسی میزان کالری مصرفی در برخی ورزش ها پرداختیم در ادامه بیشتر بخوانیدبا هر ورزشی چقدر می توان کالری سوزاند؟ + جدول کاهش وزن و خوش اندام باقی ماندن نیازمند سوزاندن کالری بیشتر نسبت به مقدار کالری مصرفی می ب,میزان,مصرف,کالری,ورزش,مختلف,مقدار,است؟ ...ادامه مطلب

هر آنچه که راجع به H2O می دانید, فراموش کنید آب یکی از اساسی ترین مولکول های روی زمین است دانشمندان بتازگی دریافته اند که این مولکول چه ماده عجیب و غریبی است محققان کشف کردند آب در دو حالت ِ مایع مختلف قرار دارد که اینها تفاوت های چشمگیری به لحاظ ساختار و چگالی دارندفیزیکدانان دانشگاه استکهلم با است, ...ادامه مطلب

درد در قسمت پایین ناف می تواند نشانه ای از عفونت دستگاه ادراری یا بیماری التهابی روده باشد بسیاری از عملکردهای ضروری بدن انسان در ناحیه شکم رخ می دهند و پایانه های عصبی متعددی نیز در این قسمت وجود دارند که به معنای آن است اگر بتوانیم محل درد را دقیق مشخص کنیم، می توانیم تا حدود زیادی به علت آن پی ب, ...ادامه مطلب

چیستی، چگونگی و سیاستگذاری رشد اقتصادی، از گذشته در فهرست مسائل بسیار مورد توجه علم اقتصاد بوده است. مجموعه ای از تلاش های انجام شده برای پاسخ به این مساله ، به شکل گیری ادبیاتی تحت عنوان نظریه رشد اقتصادی انجامیده است که نوشتار حاضر مروری بر ادبیات مذکور خواهد بود. بسیاری از اجزای بنیادی نظریات مدرن رشد اقتصادی از سوی اقتصاددانان کلاسیک نظیر آدام اسمیت (۱۷۷۶)، دیوید ریکاردو (۱۸۱۷)، توماس مالتوس (۱۷۹۸) و بعدها از سوی فرانک رمزی (۱۹۲۸)، الین یانگ (۱۹۲۸) فرانک نایت (۱۹۴۴) و ژوزف شومپیتر (۱۹۳۴) فراهم شد. این ایده ها مواردی نظیر رفتار رقابتی، پویایی های تعا,بررسی نظریه رشد اخلاقی کلبرگ ...ادامه مطلب

در این مطلب قصد داریم برخی میوه های تابستانی مفید و پرخاصیت را به شما معرفی کنیم هر یک از این میوه ها خاصیت های درمانی مخصوص به خود دارند و می توانند در رفع عارضه های مختلف در این فصل به ما کمک کنند با آن ها بیشتر آشنا شویدخوردن یک انبه کامل که حدود ۶۵۰ گرم وزن دارد، می تواند ۳۳ درصد از نیاز روزانه به پتاسیم را تامین کند، به همین دلیل خوردن این میوه به فشارخونی ها توصیه می شود میوه ها جزو گروه های غذایی ای هستند که خوردنشان همواره به وسیله متخصصان تغذیه توصیه می شود و تاکید آن ها این است که میوه ها تازه و فصل باشند؛ یعنی میوه های تابستانی، در تابستان و میوه های زمستانی در زمستان خورده شوند. به گزارش جام جم ، میوه ها جزو گروه های غذایی ای هستند که خوردنشان همواره به وسیله متخصصان تغذیه توصیه می شود و تاکید آن ها این است که میوه ها تازه و فصل باشند؛ یعنی میوه های تابستانی، در تابستان و میوه های زمستانی در زمستان خورده شوند. البته تنوع بخشیدن به رژیم غذایی نیز جزو توصیه های دیگر آنهاست زیرا میوه ها خواص ویژه ای دارند که می توان از آن ها بهره برد. گلابی و چربی خون به گزارش جام جم آنلاین، مطالعات نشان داده خوردن یک گلابی رسیده، ۲۰ درصد از نیاز روزانه به فیبر را تامین و به کاهش چربی خون (کلسترول) کمک می کند.در ضمن، دریافت این مقدار فیبر در تنظیم قند خون نیز موثر است به همین دلیل توصیه می شود افراد دیابتی در برنامه غذایی شان این میوه را بگنجانند.همچنین، بررسی ها نشان داده اند در گلابی ماده معدنی ای به نام “برن” وجود دارد که در بهبود عملکرد مغز و انتقال پیام های عصبی در این ارگان دخالت دارد. انگور و اختلال حواس انگور از منابع پتاسیم محسوب می شود بنابراین خوردن آن باعث کاهش فشارخون خواهد شد.از سوی دیگر، از آنجا که کمبود پتاسیم اختلال های حواس و افسردگی را در سنین بالا و سالمندی به وجود می آورد، به خصوص در افرادی که میوه و سبزی های کمی مصرف می کنند، عادت به خوردن انگور می تواند کمک کننده باشد.به علاوه، انگور از منابع ترکیب هایی با خواص آنتی اکسیدانی است که دریافت آن ها از بروز سرطان هایی که بر اثر آلودگی هوا و خوردن فرآورده های گوشتی ممکن است به وجود بیاید، پیشگیری می کند. آلو و کم خونی خوردن ۱۰۰ گرم آلو ۲۰ درصد از نیاز روزانه خانم ها به آهن را برطرف می کند. به همین دلیل به گ, ...ادامه مطلب

برخی سبک های آرایشی برای برخی مجالس و میهمانی ها مناسب نیستند توصیه می کنیم در نحوه آرایش صورت خود تغییراتی ایجاد کنید راهنمایی هایی مختلف را در ادامه مطلب برایتان اورده ایماگر قرار است شما برای یک برنامه رسمی، یک دعوت یا یک دورهمی دوستانه، شب هنگام به بیرون از خانه بروید، باید حتما این نکته را بدانید که در چنین موقعیتی قرار نیست آرایش شب شما زیاد و سنگین باشد چون نه مجلس عروسی در کار است و نه قرار است روی فرش قرمز راه بروید. یک دورهمی شبانه رسمی هم آرایش مخصوص خودش را دارد که با بایدها و نبایدهایش در این متن آشنا می شوید. نباید: زیادی تیره شوید! برای یک دورهمی شب غیر رسمی می توانید از کرم پودرهای برنزه استفاده کنید چون به هر حال فصل گرما از راه رسیده و کرم پودرهای برنزه حسابی قابل استفاده هستند. با این حال نباید زیادی پوست تان را تیره کنید. تغییر ناگهانی قیافه شاید خیلی هم جذابیت نداشته باشد و برعکس شما را غیر عادی جلوه دهد. بنابراین همینقدر که یکی، دو درجه از رنگ پوست خودتان تیره ترشوید، کفایت می کند. باید: مرطوب کننده بزنید حتما و قطعا باید زیر آرایش خود در هر موقعی از سال که هستید مرطوب کننده بزنید. حتی زیر کرم پودر. اگر می خواهید آرایش حسابی روی صورت تان بخوابد، مرطوب کننده را به یک وسیله قطعی در کیف لوازم آرایش خود تبدیل کنید. ترجیحا برای مواقعی که قرار است مقدار آرایش شما کمی بیشتر شود از لوسیون های مرطوب کننده استفاده کنید نه کرم. به این ترتیب صورت تان هم سنگین نمی شود. باید: خط چشم باریک و کوتاه بکشید برای حضور در یک جمع ساده هنگام شب از کشیدن خط چشم های پهن و بلند که سرتاسر چشم های شما را بپوشاند قطعا پرهیز کنید. خط چشم اتفاقا به صورت روح می دهد اما برای چنین موقعیتی یک خط چشم نازک و کوتاه کفایت می کند. ساده و در عین حال شیک و باوقار. همین کافی است. باید : لاک ملو بزنید برای شام خوردن با دوستان در یک شب آرام و ساده می توانید از لاکی با رنگ ملو و آرام استفاده کنید. فصل گرما ، فصل رنگ های تند و جیغ نیست پس بروید سراغ رنگ های ملو و در عین حال با نشاط. رنگ لاک تان را می توانید بر اساس لباس هایی که می پوشید انتخاب کنید تا همخوانی بیشتری با استایل شما داشته باشد. باید : سایه با رنگ خط چشم همخوان باشد وقتی خط چشم مشکی استفاده می کنید یا قهوه ای ، سایه ای که می خو, ...ادامه مطلب