مقالات بروز کشوری

شنا برای لاغری اگر بدنبال راهی برای لاغری و تناسب اندام هستید و همینطور توان و حوصله ی رژیم های لاغری برای لاغری را ندارید, شنا کردن شاید گزینه بسیار مناسبی باشد علاوه بر لاغری واقعی و تناسب اندام , از فعالیت ورزشی تان نیز بهره مند خواهید شد همچنین آب برای انواع مختلفی از بیماری ها نیز درمانی موثر و طبیعی می باشد در این نوشته تلاش می شود که راهی متناسب ولی , ...ادامه مطلب

ما در طول روز با هزاران آدم ارتباط داریم؛ از پول دادن به راننده تاکسی ارتباط به حساب می آید تا جر و بحثی که سر قیمت لباسی که تازه خریده ایم با بزرگترها می کنیم. واقعاً خیلی سخت است که همه این رفتارهای ریز و درشت ارتباطی را در چند طبقه، یک کاسه کنیم، , ...ادامه مطلب

ورزشکاران باید از خوردن برخی غذاهایی که دیر هضم هستند قبل از انجام ورزش خودداری کنند این که ورزشکاران قبل از ورزش چه غذایی بخورند اهمیت زیادی دارد زیرا به هنگام ورزش بدن نیاز دارد تا خون زیادی را به سمت عضلات پمپاژ کند اگر غذایی که قبل از ورزش خورده می شود سخت هضم شود معده بیشتر کار می کند و بدین شکل خون رسانی درست انجام نمی شود به علاوه معده نیز دچار مشکل می شود در مطلب به زیکر به ذکر مواد غذایی,مواد,غذایی,ورزش,کردن,بشناسید ...ادامه مطلب

فرد خودخور نسبت به توانایی ها و داشته های خود دید منفی دارد و بیشتر در پی برجسته کردن کمبود های خود است در واقع این گونه افراد نسبت به محرک های محیطی و پیرامونی خود دچار حساسیت های افراطی بوده و همیشه از افسردگی و اضطراب رنج می برنداین افراد همواره در حال رنجش, سرزنش و مجازات خود هستند و تصور می کنن, ...ادامه مطلب

بهتر است نگاهمان را نسبت به اینکه خواب یک فرایند اضافی است و اگر حذف شود بهتر است کاملا عوض کنیم در حال حاضر دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که خواب نه تنها اضافی نیست بلکه حیاتی, واجب و ضروری استبا وجود اینکه علم و تکنولوژی پیشرفت بسیاری کرده است و شاید بتوان در این عصر به پاسخ بسیاری از سوال ها ر, ...ادامه مطلب

تا جایی که به یاد دارم, وزنم همیشه یکی از موضوعات قابل بحث برایم بود یکی از اولین خاطراتی که یادم می آید مربوط به 8 یا 9 سالگی ام می شود به دیدن عمه بزرگم رفته بودم که حدود چند سال همدیگر را ندیده بودیموای جنی! چه صورتِ قشنگی داری! سپس لبخندی زد و چانه ام را بالا گرفت تا نگاه بهتری بیندازد. سپس گفت:, ...ادامه مطلب

الویس پرسلی, فوت در ۴۲ سالگی, به تاریخ ۱۶ آگوست ۱۹۷۷ پادشاه کسی که خود را چنان تکان می داد که قبلاً از هیچ کس دیگری ندیده بودیم , در دستشویی ملکش در تنسی ممفیس بی هوش پیدا شد نامزدش, جینجر آلدن, او را غرق در استخری از خون و استفراغ یافت دلیل مرگ به طور رسمی, بی نظمی در ضربان قلب اعلام شد, اما مشخص ن, ...ادامه مطلب

اسکی فواید زیادی برای بدن دارد که می توان به احساس جوانی, شادابی, تقویت قلب و عضلات و غیره اشاره کرد در این مطلب به گوشه ای از فواید این ورزش زمستانی اشاره می کنیماسکی به عنوان یک ورزش، برای نخستین بار در نروژ شروع شد. در حقیقت، شهر «مورگدال» در این کشوربه عنوان «مهد ورزش اسکی» شهرت دارد، زیرا این م, ...ادامه مطلب

این گفته کاملا علمیه تحقیقات نشون داده افرادی که معتقدن, هوش آدم با تلاش کردن پیشرفت می کنه, اشتباهات رو به چشم فرصتی برای یادگیری و پیشرفت می بینن اما افرادی که معتقدن, هوش یه ویژگی پایداره, اشتباهاتشون نشون دهنده قابلیت نداشتن اونهاستاشتباهات در واقع بزرگ ترین شانس ما برای بهتر و باهوش تر شدن هستن, ...ادامه مطلب

ماه رمضان در کلام معصومان علیهما السلام از جایگاهی ارزشمند و ویژه برخوردار است و بسیار مورد توجه قرار داردمعصومان درباره ماه مبارک رمضان صحبت هایی داشته اند که در متن زیر به آن ها می پردازیمحضرت امام حسن (ع) ان الله جعل شهر رمضان مضمارا لخلقه، فیستبقون فیه بطاعته الی مرضاته. (تحف العقول، ص. ۲۳۹) به , ...ادامه مطلب

آیا تا به حال کودکتان را مورد تحقیر و تمسخر قرار داده اید آیا می دانید آسیب های روانی آزارهای عاطفی و کلامی همواره با فرزندتان باقی خواهند ماند مشکل والدینی که کودکانشان را با غرولند زیاد, تحقیر کلامی, فحاشی و کوچک کردن نام و هویت او مورد آزار قرار می دهند این است که آنها اصلا متوجه عوارض و عواقب آن, ...ادامه مطلب

روزه ماه مبارک رمضان از جمله اعمالی است که بر انسان ها واجب شد, اما وجوب این امر محبتی از جانب خداوند برای تزکیه, رشد و ارتقای انسان هاست حال برای افطار و باز کردن این روزه نیز اهل بیت ع توصیه ها و سفارشاتی بیان کردند که در ادامه به روایتی از امام صادق ع به نقل از پیامبر اکرم ص خطاب به امیرالمومنین , ...ادامه مطلب

این روزها تماشای آدم های مختلف با لباس های رنگارنگ, آرایش فرد اعلا, استشمام انواع عطرهای جان فرسا از خوشبویی زیاد و دیدن اندام ورزیده ورزشکاران رشته بادی کلاسیک مزیت هایی است که می توانید با شرکت در برنامه هایی همچون کنسرت خوانندگان پاپ و گاهی سنتی از آن بهره مند شوید این روزها تماشای آدم های مختلف, ...ادامه مطلب

چگونه دندان های مان را در خانه سفید کنیم؟یک دندانپزشک در نیویورک می‌گوید: جوش شیرین و پراکسید هیدروژن جزء قدیمی‌ترین راه حل‌های خانگی سفید کردن دندانها هستند. مردم از شستشوی دندانها با پراکسید هیدروژن رقیق به مدت چند ثانیه، نتایج خوبی گرفته‌اند. او همچنین توصیه می‌کند که جوش شیرین و پراکسید هیدروژن را با هم مخلوط کنید تا به شکل خمیر درآید و بجای خمیر دندان معمولی، از آن استفاده کنید. چند قطره از پر اکسید هیدروژن ۳ درصد را به جوش شیرین ساده اضافه کنید و آن را مخلوط کنید تا به شکل خمیر درآید. سپس روی مسواکتان بمالید و با آن، دندانهایتان را مسواک کنی,سفید دندان,سفيد كردن دندان با جوش شيرين,سفيد كردن دندان با ليزر,سفيد كردن دندان با پوست موز,سفيد كردن دندان با مواد طبيعي,سفيد كردن دندانها,سفيد كردن دندان به روش سنتي,سفيد كردن دندانها در خانه,سفيد كردن دندان در فتوشاپ,سفيد كردن دندان با زغال ...ادامه مطلب

ورزش کردن زیر آفتاب سوزان می تواند خطرناک باشد. با گرم شدن هوا باید تغییراتی در ورزش خود ایجاد کنید تا دچار مشکلاتی نظیر گرمازدگی، سنکوپ گرما، گرفتگی عضلات بر اثر گرما و یا حتی سکته نشوید. دفعه بعد که خواستید در گرما ورزش کنید این نکات کلیدی را که پزشکان توصیه می کنند را حتما مد نظر داشته باشید.نشانه های بیمار شدن توسط گرما را بشناسید اگر می خواهید در هوای گرم سالم ورزش کنید باید با نشانه های بیمار شدن توسط گرما آشنا شوید. از کنار نشانه هایی مانند سردرد در بازی بسکتبال و یا احساس ضعف و خستگی در حال, ...ادامه مطلب