مقالات بروز کشوری

پوست انسان از نظر وزن و ناحیه ای که پوشش می دهد یکی از بزرگترین اندام های بدن انسان است پوست از دو لایه شامل درم درونی و اپیدرم بیرونی تشکیل شده و سلامت آن برای بهزیستی کلی انسان حیاتی است مصرف مقدار فراوان آب بخشی مهم از فرآیند سم زدایی پوست را شام...

ورزشکاران باید از خوردن برخی غذاهایی که دیر هضم هستند قبل از انجام ورزش خودداری کنند این که ورزشکاران قبل از ورزش چه غذایی بخورند اهمیت زیادی دارد زیرا به هنگام ورزش بدن نیاز دارد تا خون زیادی را به سمت عضلات پمپاژ کند اگر غذایی که قبل از ورزش خورده می شود سخت هضم شود معده بیشتر کار می کند و بدین شکل خون رسانی درست انجام نمی شود به علاوه معده نیز دچار مشکل می شود در مطلب به زیکر به ذکر مواد غذایی...

اشکال این قانون جدید x96 البته اگر تصویب شودu2009x96 این است که قاضی و دادگاه را عملاً به ترازو تبدیل می کند و به جای اینکه در اصلاح قانون به کیفیت مجازات اشاره شود عملاً به کمیت باز هم تأکید شده است متأسفانه این گونه تصور می شود که اگر کسی نقدی به مجازات اعدام دارد می خواهد قبح و زشتی عمل قاچاقچی را در اذه...

پیشنهاد مشخص کاظمی این است که در تعیین میزان مواد مخدر مستلزم حکم اعدام, روی رقم دو تا پنج میلیون توافق شود اگر فردی میزان مشخصی مواد مخدر قاچاق کرد, آن وقت سرنوشت او مواجهه با حکم اعدام خواهد بود١٧٠ نماینده مجلس موافق طرحی هستند که در صورت تصویب آن در مجلس دهم، شبح اعدام از سر خیلی ها برداشته خواهد...

اعتیاد, اختلال چندوجهی و پیچیده ای است که علاوه بر فرد, نزدیکان و اعضای خانواده وی را با مشکلات عدیده ای روبه رو می کند در واقع اصطلاح وابستگی مشترک به گروهی از الگوهای رفتاری اعضای خانواده اطلاق می شود که تحت تاثیر مصرف مواد یا اعتیاد عضو دیگری از خانواده شکل می گیرد حمایت پنهانی, از نخستین خصوصیات...

یک صبحانه مقوی از چه اجزایی تشکیل شده است چه نوع موادمعدنی یک صبحانه کامل را تشکیل می دهند چه نوع مواد پروتئینی برای استفاده در صبحانه مفید و موثر هستند ؟برای فرزندانمان از چه موادغذایی برای صبحانه می توانیم استفاده کنیمصبحانۀ خوب صبحانه ای است که انرژی کافی را تأمین و روحتان را شاداب کند. شاه کلید این انرژی بخشی نیز در دریافت پروتئین و غلات کامل است. صبحانه سوخت و ساز بدن را بالا می برد و به کنترل وزن کمک می کند. علاوه بر این باعث می شود مغز فعال شود و درست فرمان بدهد. صبحانه مهم ترین وعده غذایی روزانه است. آیا خوردن یک تکه کیک با یک فنجان چای یا قهوه روش درست شروع یک صبح بانشاط خواهد بود یا اینکه تخم مرغ می تواند پروتئین کافی را به بدن برساند و مغز را فعال کند؟ قصد داریم صبحانه هایی که مغز...

مکمل های چربی سوزی در سال های اخیر بسیار محبوب شده اند. صنعت مکمل های غذایی می تواند بسیار غیرقابل اعتماد و گران باشد. یک راه ارزان برای واردکردن چربی سوزها به سیستم خود از طریق غذاهای واقعی است. در این روش شما لازم نیست بیش ازحد توان خود هزینه کنید و همچنین می دانید که دقیقاً چه چیزی به بدن خود وارد می کنید. در اینجا ۵ ماده چربی سوز که شما باید به رژیم غذایی خود اضافه کنید آورده شده است.کافئین بسیاری از مردم کافئین موردنیاز خود را توسط یک فنجان (یا هفت فنجان!) قهوه در صبح به دست می آورند. کافئین در چای سبز و دیگر انواع چای هم یافت می شود. درهرصورت، هر دو راه، روش های بسیار خوبی برای به راه انداختن سوخت وساز بدن هستند. همچنین نیازی به ذکر این مسئله نیست که کافئین انرژی لازم برای رسیدن به ورز...

۷ ماده غذایی مفید برای زنانمصرف غذاهای سالم هم برای آقایان و هم برای خانم ها ضروری است، اما علم نشان داده است مصرف برخی مواد غذایی فواید بیشتری برای خانم ها دارند و می توانند از پوکی استخوان، بیماری های قلبی، سرطان سینه و گرگرفتگی جلوگیری کنند. این « هفت ماده غذایی شگفت انگیز برای خانم ها » را در آشپزخانه داشته باشید. گوجه فرنگی گوجه فرنگی های رسیده، آبدار و قرمز را به راحتی می شود دوست داشت. اینکه مطالعات نشان داده اند مواد غذایی غنی از«لیکوپین» مثل گوجه فرنگی، می توانند در جلوگیری از بیماری هایی مثل سرطان سینه و رحم نقش داشته باشند، صرفاً تأکید بیشتری بر مزیت های استفاده از این ماده غذایی است. گوجه فرنگی برای سلامت قلب نیز مفید است. محققان در «بوستون» پس از مطالعه روی ۴۰ هزار زن به این نتی...