مقالات بروز کشوری

شنا برای لاغری اگر بدنبال راهی برای لاغری و تناسب اندام هستید و همینطور توان و حوصله ی رژیم های لاغری برای لاغری را ندارید, شنا کردن شاید گزینه بسیار مناسبی باشد علاوه بر لاغری واقعی و تناسب اندام , از فعالیت ورزشی تان نیز بهره مند خواهید شد همچنین آب برای انواع مختلفی از بیماری ها نیز درمانی موثر و طبیعی می باشد در این نوشته تلاش می شود که راهی متناسب ولی ...

ما در طول روز با هزاران آدم ارتباط داریم؛ از پول دادن به راننده تاکسی ارتباط به حساب می آید تا جر و بحثی که سر قیمت لباسی که تازه خریده ایم با بزرگترها می کنیم. واقعاً خیلی سخت است که همه این رفتارهای ریز و درشت ارتباطی را در چند طبقه، یک کاسه کنیم، ...

ورزشکاران باید از خوردن برخی غذاهایی که دیر هضم هستند قبل از انجام ورزش خودداری کنند این که ورزشکاران قبل از ورزش چه غذایی بخورند اهمیت زیادی دارد زیرا به هنگام ورزش بدن نیاز دارد تا خون زیادی را به سمت عضلات پمپاژ کند اگر غذایی که قبل از ورزش خورده می شود سخت هضم شود معده بیشتر کار می کند و بدین شکل خون رسانی درست انجام نمی شود به علاوه معده نیز دچار مشکل می شود در مطلب به زیکر به ذکر مواد غذایی...

فرد خودخور نسبت به توانایی ها و داشته های خود دید منفی دارد و بیشتر در پی برجسته کردن کمبود های خود است در واقع این گونه افراد نسبت به محرک های محیطی و پیرامونی خود دچار حساسیت های افراطی بوده و همیشه از افسردگی و اضطراب رنج می برنداین افراد همواره در حال رنجش, سرزنش و مجازات خود هستند و تصور می کنن...

بهتر است نگاهمان را نسبت به اینکه خواب یک فرایند اضافی است و اگر حذف شود بهتر است کاملا عوض کنیم در حال حاضر دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که خواب نه تنها اضافی نیست بلکه حیاتی, واجب و ضروری استبا وجود اینکه علم و تکنولوژی پیشرفت بسیاری کرده است و شاید بتوان در این عصر به پاسخ بسیاری از سوال ها ر...

تا جایی که به یاد دارم, وزنم همیشه یکی از موضوعات قابل بحث برایم بود یکی از اولین خاطراتی که یادم می آید مربوط به 8 یا 9 سالگی ام می شود به دیدن عمه بزرگم رفته بودم که حدود چند سال همدیگر را ندیده بودیموای جنی! چه صورتِ قشنگی داری! سپس لبخندی زد و چانه ام را بالا گرفت تا نگاه بهتری بیندازد. سپس گفت:...

الویس پرسلی, فوت در ۴۲ سالگی, به تاریخ ۱۶ آگوست ۱۹۷۷ پادشاه کسی که خود را چنان تکان می داد که قبلاً از هیچ کس دیگری ندیده بودیم , در دستشویی ملکش در تنسی ممفیس بی هوش پیدا شد نامزدش, جینجر آلدن, او را غرق در استخری از خون و استفراغ یافت دلیل مرگ به طور رسمی, بی نظمی در ضربان قلب اعلام شد, اما مشخص ن...

اسکی فواید زیادی برای بدن دارد که می توان به احساس جوانی, شادابی, تقویت قلب و عضلات و غیره اشاره کرد در این مطلب به گوشه ای از فواید این ورزش زمستانی اشاره می کنیماسکی به عنوان یک ورزش، برای نخستین بار در نروژ شروع شد. در حقیقت، شهر «مورگدال» در این کشوربه عنوان «مهد ورزش اسکی» شهرت دارد، زیرا این م...

این گفته کاملا علمیه تحقیقات نشون داده افرادی که معتقدن, هوش آدم با تلاش کردن پیشرفت می کنه, اشتباهات رو به چشم فرصتی برای یادگیری و پیشرفت می بینن اما افرادی که معتقدن, هوش یه ویژگی پایداره, اشتباهاتشون نشون دهنده قابلیت نداشتن اونهاستاشتباهات در واقع بزرگ ترین شانس ما برای بهتر و باهوش تر شدن هستن...

ماه رمضان در کلام معصومان علیهما السلام از جایگاهی ارزشمند و ویژه برخوردار است و بسیار مورد توجه قرار داردمعصومان درباره ماه مبارک رمضان صحبت هایی داشته اند که در متن زیر به آن ها می پردازیمحضرت امام حسن (ع) ان الله جعل شهر رمضان مضمارا لخلقه، فیستبقون فیه بطاعته الی مرضاته. (تحف العقول، ص. ۲۳۹) به ...

آیا تا به حال کودکتان را مورد تحقیر و تمسخر قرار داده اید آیا می دانید آسیب های روانی آزارهای عاطفی و کلامی همواره با فرزندتان باقی خواهند ماند مشکل والدینی که کودکانشان را با غرولند زیاد, تحقیر کلامی, فحاشی و کوچک کردن نام و هویت او مورد آزار قرار می دهند این است که آنها اصلا متوجه عوارض و عواقب آن...

روزه ماه مبارک رمضان از جمله اعمالی است که بر انسان ها واجب شد, اما وجوب این امر محبتی از جانب خداوند برای تزکیه, رشد و ارتقای انسان هاست حال برای افطار و باز کردن این روزه نیز اهل بیت ع توصیه ها و سفارشاتی بیان کردند که در ادامه به روایتی از امام صادق ع به نقل از پیامبر اکرم ص خطاب به امیرالمومنین ...

این روزها تماشای آدم های مختلف با لباس های رنگارنگ, آرایش فرد اعلا, استشمام انواع عطرهای جان فرسا از خوشبویی زیاد و دیدن اندام ورزیده ورزشکاران رشته بادی کلاسیک مزیت هایی است که می توانید با شرکت در برنامه هایی همچون کنسرت خوانندگان پاپ و گاهی سنتی از آن بهره مند شوید این روزها تماشای آدم های مختلف...

چگونه دندان های مان را در خانه سفید کنیم؟یک دندانپزشک در نیویورک میگوید: جوش شیرین و پراکسید هیدروژن جزء قدیمیترین راه حلهای خانگی سفید کردن دندانها هستند. مردم از شستشوی دندانها با پراکسید هیدروژن رقیق به مدت چند ثانیه، نتایج خوبی گرفتهاند. او همچنین توصیه میکند که جوش شیرین و پراکسید هیدروژن را با هم مخلوط کنید تا به شکل خمیر درآید و بجای خمیر دندان معمولی، از آن استفاده کنید. چند قطره از پر اکسید هیدروژن ۳ درصد را به جوش شیرین ساده اضافه کنید و آن را مخلوط کنید تا به شکل خمیر درآید. سپس روی مسواکتان بمالید و با آن، دندانهایتان را مسواک کنی...

ورزش کردن زیر آفتاب سوزان می تواند خطرناک باشد. با گرم شدن هوا باید تغییراتی در ورزش خود ایجاد کنید تا دچار مشکلاتی نظیر گرمازدگی، سنکوپ گرما، گرفتگی عضلات بر اثر گرما و یا حتی سکته نشوید. دفعه بعد که خواستید در گرما ورزش کنید این نکات کلیدی را که پزشکان توصیه می کنند را حتما مد نظر داشته باشید.نشانه های بیمار شدن توسط گرما را بشناسید اگر می خواهید در هوای گرم سالم ورزش کنید باید با نشانه های بیمار شدن توسط گرما آشنا شوید. از کنار نشانه هایی مانند سردرد در بازی بسکتبال و یا احساس ضعف و خستگی در حال...

تقدیم به کسانی که پر شدن جیب شان در گرو سوراخ کردن جیب مردم استمقاله ای خودمانی برای همایش های کارآفرینی، روانشناسان و ... این داستان هنوز به مرحله بحرانی نرسیده است. اما روزی به این مرحله خواهد رسید. برای سلسله جلسات روانشناسی که پول می دهیم، تا بتوانیم حرف بزنیم. بعد هم روانشناسی که تا به حال ما را ندیده و اصلاً هم نمی داند مولفه های مهم جهان نگرشِ زندگی ما چیست، چند نسخه ای می پیچد و همچون تاس به شانس بستگی دارد که آن رهنمود ها به ما کمک کنند و موثر واقع شوند. برای کارشناسان کارآفرین که پول می گیرند تا برای م...

مقدمهسرکه تقطیر شده، که به آن سرکه سفید هم گفته می شود، میتواند یکی از محصولات عمده تمیز کاری در خانه ها محسوب شود. سرکه تقطیر شده، مخلوطی از آب و اسید استیک است و میتوان از آن برای تمیز کردن، رفع بوی بد، و میکروب زدایی در خانه ها استفاده کرد. بعلاوه، سرکه یک محصول طبیعی است و در صورت استنشاق یا خورده شدن، کاملا بی خطر می باشد. یکی از بهترین استفاده های سرکه در خانه، تمیز کردن شیشه ها می باشد. پاک کردن شیشه ها باسرکه، بسیار ساده بوده و به مقدار کمی زمان و مواد اولیه نیاز دارد. قدم ها ۱ منطقه اطراف پنجره را برای تمیزکاری آماده سازید مهم ترین اقدام این بخش، تمیز کردن قاب پنجره با استفاده از پارچه و کاغذ، برای پاک کردن گرد و غبار میباشد. اینکار باعث میشود زمانی که از سرکه برای پاک کردن شیشه است...

چگونه ریمل بزنیم تا مژه های مان پرپشت تر شود؟یک ریمل خوب تاثیر زیادی در زیبا و درخشان شدن چشم ها دارد و مسلما انتخاب یک ریمل خوب و یاد گرفتن روش صحیح استفاده از آن، می تواند این زیبایی را بیشتر کند. یکی از مهم ترین وسیله آرایشی خانم ها ریمل است. به خصوص خانم هایی که برای شان آرایش چشم، اهمیت بسیاری دارد یا این که در خرید هرگونه ماده آرایشی مربوط به چشم وسواس دارند. ریمل های مختلف و بسیاری وجود دارد اما کمتر کسی است که از تکنیک های انتخاب ریمل و استفاده از آن آگاه باشد، افراد کمی هستند که بدانند انتخاب ریمل بستگی به نوع چشم و مژه ها دارد و باید هنگام خرید تمام این موارد را در نظر داشت. قبل از ریمل مژه ها را فرکنید مسلما وقتی مژه ها فر باشند با ریمل، زیبایی آن ها دوچندان می شود اما هنگام فرکرد...

ریه هایتان را با سیر تمیز کنیداگرچه امروزه از سیر در آشپزی و تهیه ی غذا استفاده می شود اما هنوز خیلی از افراد سیر را در تهیه ی داروهای خانگی به کار می برند. بیشترین تأثیر سیر مدیون ترکیب اصلی آن یعنی آلیسین است. البته طعم تند و خاص سیر نیز ناشی از همین ترکیب است. این ماده ی غذایی پرخاصیت همچنین حاوی ویتامین C، B، پروتئین و مواد معدنی مانند کلسیم، مس، پتاسیم، فسفر و آهن است. سیر همچنین یک ماده ی ضدویروس، ضدالتهاب و تصفیه کننده ی طبیعی است و به همین دلیل نیز می توان از آن برای تمیز و پاکسازی ریه و تقویت دستگاه ایمنی بدن استفاده کرد. در این مقاله شما را با تأثیر سیر در سلامت ریه ها آشنا کرده و طرز تهیه ی دو درمان طبیعی برای حفظ دستگاه تنفسی را ذکر می کنیم. چرا سیر برای تمیز کردن ریه ها مفید است...

آخرین باری که به همسرتان احساس خاص بودن داده اید، چه زمانی بود؟ همسر شما مرد زندگی شماست، کسی که در غم و شادی شما شریک و همراه است. او پدر فرزندان شماست. چه تازه عروس باشید یا مادری با چند فرزند، راه هایی وجود دارد که می توانید همسرتان را شاد کنید و به او احساس خاص بودن دهید. اگر نمی دانید چگونه این کار را انجام دهید، ما به شما می گوییم...۱ یک نامه عاشقانه شروع کنید. به یاد بیاورید اولین روزهایی را که چقدر مشتاقانه منتظر بودید تا پیامی یا یادداشتی از یکدیگر دریافت کنید. باز هم این کار را انجام دهید و به تمام دلایلی که همسرتان را بهترین همسر می دانید، فکر کنید. همسر شما از اینکه فکر کند او هم شما را خوشحال می کند، شاد خواهدشد. ۲ فعالانه به همسرتان گوش دهید. وقتی همسر شما در مورد کار، دوستان، ...