آهسته غذا بخوریدبسیاری از مردم مواد غذایی خود سریع و سردستی می خورند با این حال، خوردن به آرامی ممکن است یک روش بسیار دقیق باشد در واقع، مطالعات نشان می دهد که خوردن آهسته تر می تواند به شما در احساس سیری و کاهش وزن کمک کند این مقاله به بررسی مزایای خوردن آهسته تر، برای هر دو از دست دادن وزن و سلامت...

سیدنی پواتیه ۸۹ ساله در مقام یک بازیگر برای تمام تاریخ هنر هفتم جزو ده نفری است که در تارک و قله سینما، مکانی ثابت و درخشان خواهند داشت . او در سال ۱۹۶۳ با اقتدار اسکار بهترین بازیگر مرد نقش اول را برای فیلم زنبق های مزرعه دریافت کرد.سیدنی پواتیه Sidney poitier زاده ۲۰ فوریه ۱۹۲۷ در فلوریدا است.وقتی...

در این مطلب می خواهیم به شما، پاساژ هایی را معرفی کنیم که برای خرید پوشاک و وسیله هایی به غیر از لوازم منزل می توانید به آن ها مراجعه کنید.پاساز رضا و بازار بزرگ تهران پاساژ رضا یک پاساژ چند طبقه بزرگ است که در دل بافت بازار بزرگ تهران قرار دارد، و به نوعی انتخاب اول خیلی از افراد برای خرید پوشاک مح...

چگونه قد بلند شویم؟علم ژنتیک معتقد است که وقتی کودکی متولد می شود، میزان قد او از قبل و بر اساس قد پدر و مادرش تعیین شده است. در این صورت اگر پدر و مادر کوتاه قد باشند، به دلیل به ارث بردن ژنهای کوتاه قدی، در آخر فردی کوتاه قد خواهید بود؛اما واقعیت این است که اگرچه ژن ها نقش مهمی در میزان قد سن بلوغ...

تصور کنید که همه راه ها را برای کاهش وزن امتحان کرده اید و هیچ دری نمانده که نزده باشید جز جراحی. در این صورت دنبال چه اطلاعاتی می گردید تا مطمئن شوید که این جراحی به درد شما می خورد و می تواند شما را به اندازه ای که لازم است، لاغر کند؟اگر بخواهید در خصوص عوارض و شرایط عمل بیشتر بدانید، سراغ چه کسی ...

سیدنی پواتیه ۸۹ ساله در مقام یک بازیگر برای تمام تاریخ هنر هفتم جزو ده نفری است که در تارک و قله سینما، مکانی ثابت و درخشان خواهند داشت . او در سال ۱۹۶۳ با اقتدار اسکار بهترین بازیگر مرد نقش اول را برای فیلم زنبق های مزرعه دریافت کرد.سیدنی پواتیه Sidney poitier زاده ۲۰ فوریه ۱۹۲۷ در فلوریدا است.وقتی...

آخرین باری که به همسرتان احساس خاص بودن داده اید، چه زمانی بود؟ همسر شما مرد زندگی شماست، کسی که در غم و شادی شما شریک و همراه است. او پدر فرزندان شماست. چه تازه عروس باشید یا مادری با چند فرزند، راه هایی وجود دارد که می توانید همسرتان را شاد کنید و به او احساس خاص بودن دهید. اگر نمی دانید چگونه این...

آن چه بر فضای «ترانه» در این برهه از زمان می گذرد و جریان موازی اما ناهمگون است: نخست جریان فاجعه بار انحطاطی است که بر اثر مدیریت غیرمسئولانه و به دست تنی چند از سیاستگزاران کم استعداد و پرهیاهو شکل گرفته و ترانه را به سمت و سویی از پیش تعیین شده و در جهت رسیدن به اهداف خاص رانده و می راند و دیگر ج...

روزنامه فرصت امروز: همان طور که دنیای دوخت و دوز و خیاطی هر ساله مطابق مد پیش می رود، در میان خوراکی ها هم هر ساله خوراکی های مختلفی رواج پیدا می کنند و آشپزها از آنها الهام می گیرند. پل نایرا، متخصص تغذیه، به معرفی خوراکی هایی که به نظرش در سال ۲۰۱۶ رواج می یابد، پرداخته است.روغن آووکادو آووکادو سر...

هر کس با توجه به ماه تولدش خصوصیات روحی، عاطفی و اخلاقی خاصی دارد. اگر چه باید و نبایدهایی برای چیدمان خانه وجود دارد اما هر فرد دکوراسیون خانه خود را با توجه به علایق خود انتخاب می کند. اگر شما هم دوست دارید که خانه ای منطبق با شخصیت و نوع زندگی تان داشته باشید، با ما همراه شوید.فروردین شما فردی پر...

آن چه بر فضای «ترانه» در این برهه از زمان می گذرد و جریان موازی اما ناهمگون است: نخست جریان فاجعه بار انحطاطی است که بر اثر مدیریت غیرمسئولانه و به دست تنی چند از سیاستگزاران کم استعداد و پرهیاهو شکل گرفته و ترانه را به سمت و سویی از پیش تعیین شده و در جهت رسیدن به اهداف خاص رانده و می راند و دیگر ج...

شومینه بی استفاده خانه تان را ارزشمند کنیدزمانی که فصل زمستان به پایان رسیده است و یا قصد فروش خانه تان را دارید، برجسته کردن نقاط مثبت ضروری است. اگر شومینه ای دارید که به دلیل بالا بودن عمر خانه یا شرایط دیگر غیر قابل استفاده است، همچنان روش هایی برای جذاب نشان دادن آن وجود دارد. در حالی که یک شوم...

چرا نباید از سبزیجات بسته بندی شده استفاده کنید؟مشکل است که از سبزیجات شسته شده و بسته بندی شده چشم پوشی کنید. در واقع درست است که شما با بازکردن کیسه و ریختن سبزیجات داخل ظرف یک بشقاب پر از ویتامین ها و فیبر در اختیار دارید اما با توجه به گزارشهای رسیده از آمار مرگ و میر به دلیل بیماریهای پنهان در ...

ضرب المثلی چینی هست که می گوید: «کسی که سؤال می پرسد پنج دقیقه در نادانی به سر می برد، کسی که سؤال نمی پرسد یک عمر». همه ی ما با بخش پایانی جلسات یا سخنرانی ها آشنا هستیم؛ زمانی که گرداننده ی جلسه از حضار می پرسد آیا سؤالی دارند یا خیر. سکوتی که در چنین مواقعی برقرار می شود تنها سه دلیل می تواند داش...

چرا باید مسواک زدن قبل از خواب انجام شود؟اکثر مردم، مسواک زدن دندان های خود را یک راه برای مقابله در برابر کرم خوردگی دندان می دانند و همچنین بدست آوردن نتایج دلپذیری مانند یک لبخند روشن و نفس تازه. اما همه ما گاه به گاه این کار را تا قبل خواب به تاخیر می اندازیم، چه از سر تنبلی محض و یا ازخستگی مفر...

اگر بپذیریم "لذت" تنها به شیرینی و سرخوشی محدود نمی شود، می توانیم التذاذ را رکن اول از اصالت و موجودیت هنر بدانیم. به این معنا؛ هنر پدیده و تلاشی لذت بخش برای هنرمند و برای مخاطب است. فرقی نمی کند که اثر هنری، فرحبخش باشد یا دردناک. آنچه مهم است کامروایی از غلبه بر ناتوانی بیان هنری و لذت جویی از آ...

رشد یک پروسه پیچیده و تحت تاثیر توان ژنتیک، عملکرد سیستم غدد اندوکرین، وضعیت تغذیه ای، سطح فعالیت فیزیکی و وجود یا عدم وجود بیماری های مزمن است. اختلال در هر یک از این موارد می تواند، باعث نقص رشد و کوتاهی قد شود. استفاده منظم از چارت رشد و ثبت سریال قد از دوران شیرخوارگی کلید تشخیص رشد غیرطبیعی و ش...

الگوهای رفتاری خطرناک و ناسالم همیشه چندان واضح نیستند. همه ما ممکن است در دوره ای از زندگی گرفتار روابط مسموم شویم. و رفتارهای کنترل گر هیچ مرز و محدودیتی نمی شناسد x96 آدمها در سن، جنسیت، گرایش جنسی یا وضعیت اجتماعی اقتصادی ممکن است در روابط خود سلطه گر باشند.یک فرد کنترل گر در ذهن خیلی از ما کسی ...

شعر مهاجر شعری است که از شهر و وطن خود به شهر یا کشور دیگری ورود می کند.به دیگر بیان هر شعر یا اثری که از یک مکان به مکانی دیگر هجرت کند را میتوان شعر مهاجر نامید.مهاجرت شعر میتواند درون مرزی باشد و یا برون مرزی ودرهردو شرایط جبرطبیعی واجتماعی درهجرت شعرتاًثیراساسی دارند. آنچه که ازعقلای قوم مبرز اس...

رنگ موها از نظر فرآیند اکسیداسیون به ۲ نوع اکسیداتیو و غیراکسیداتیو تقسیم می شوند اما با توجه به ماندگاری ۴ نوع رنگ مو داریم.موقت این رنگ مو غیراکسیداتیو است و در لایه های بیرونی مو انباشته می شود. در رنگ موی موقتی رنگ تنها در سطح مو و لایه کوتیکول وجود دارد و قادر به نفوذ به کورتکس نیست. تغییرات ای...