مقالات بروز کشوری

شعر خوب یا شعر واقعی آن است که بتواند در درازمدت زنده بماند شعر خوب یا شعر واقعی آن است که بتواند در درازمدت ز...

یک شنبه ۲۲ بهمن ۱۳۵۷ &...

مدرسه رفتن و شروع آموزش رسمی دروازه ی ورود به دنیای کاملا جدیدی برای کودکان است. در این مرحله سنی به علت شروع مرحله ی پیچیده تری از تفکر ، کودک شروع به تجزیه و تحلیل وقایع از طریق کانال ادراکی خود می ...

خاستگاه و اشکال مختلف بیان خشم و نیز پیامدهای آن در پژوهشهای بنیادی و کاربردی روان شناختی جایگاه ویژهای به خود اختصاص داده است. از دیدگاه روان شناسان تکاملی، خشم از تاریخچه تکامل ارگانیزم سرچشمه میگیرد و با طبیعت بشر در آمیخته است. این هیجان به بقای فرد و نوع بشر کمک کرده و در تسهیل پاسخهای سازگارانه ، به ویژه پاسخهای جنگ یا گریز به هنگام مواجه شدن با خطر، ابزاری بی بدیل به حساب میآمد. با وجود این، تکامل و انتخاب طبیعی هیچ گونه آینده نگری ندارد و الزاماً به معنی پیشرفت نیست (هرگنهان و السون، ۲۰۰۱، ترجمه سیف، ۱۳۸۲). کارکرد مثبت و فواید خشم در واکنش به بیعدالتیها و جرأت ورزی غیر قابل انکار است و در عین حال، توان بالقوه آن برای تخریب و آسیبهای فردی و اجتماعی بسیار زیاد است. این هیجان متلاطم در ...

آماده کاهش مقداری وزن هستید. این را فهمیده اید که کاهش وزن به معنای پاکسازی موانع ذهنی و جسمی بیشماری است. و این یعنی قبل از رسیدن به هدف ممکن است مشکلات زیادی مانع راهتان شود. در ادامه بزرگترین اشتباهاتی که یک رژیم گیرنده در طول برنامه ممکن است انجام دهد را از زبان مشاوران تغذیه خواهید شنید:به اندازه کافی نمی خورید کیارا ویلیامز، مشاور تغذیه تایید شده توسط آکادمی ملی پزشکی ورزشی، می گوید: این اشتباهی است که تقریبا تمام مراجعین خانمی که دارم انجام می دهند، اگر ورزش کنید و روزی ۲۵۰۰ کالری بسوزانید، اما تنها ۱۲۰۰ کالری دریافت کنید، در واقع بدن خود را م...

اغلب افراد هنگام رنگ آمیزی فضاهای داخلی اشتباهات رایجی مرتکب می شوند که کارشناسان در ده مورد زیر آنها را گوشزد کرده اند.۱ فراموش کردن نور طبیعی خیلی از مردم فکر می کنند رنگ های تیره تر بیانیه های جسورتر و سرزنده تری هستند، اما آنها به این نکته توجه نمی کنند که آیا نور طبیعی کافی در اتاقشان دارند؟! بدون نور طبیعی کافی فضای اتاق بسته و گرفته می شود و به جای حالت دراماتیک، افسرده و غم انگیز می شود. ۲ انتخاب یک رنگ بیش از حد روشن مردم مایلند از رنگ های شادی که در مجلات می بینند استفاده کنند. اما این رنگ ها مخصوصا در فضاهای کوچک شدید و از نظر بصری آزاردهنده می شوند. ۳ اعتماد کردن به یک تراشه کوچک از رنگ مردم معمولا از اهمیت تست رنگ مستقیما روی قسمتی از دیوار غفلت می کنند. شما باید حتما رنگ را روی...

اگر در جست و جوی تحقق رویاهایتان هستید باید بدانید که فرار از مشکلات و بیکاربودن و دست روی دست گذاشتن باعث نمی شود که به آرزوهای خود برسید. بد نیست بدانید معمولی بودن و حتی «به اندازه کافی خوب بودن» هم دستیابی شما به آرزوهایتان را تضمین نمی کند. بگذارید خیال تان را راحت کنیم! حتی «خیلی خوب بودن» باعث نمی شود که حتما به آرزوهایتان و آنچه حق شماست برسید. برای رسیدن به خواسته های درونی و آرمان های خود چاره ای جز بی نظیربودن ندارید، اما نکته اینجاست که بی نظیربودن به راحتی امکان پذیر نیست!در حقیقت خیلی ها بر این باور غلط اند که رسیدن به این موفقیت بزرگ (یعنی بی نظیر بودن) غیرممکن است، اما نکته اینجاست که این اتفاق یعنی تبدیل آدم های معمولی به آدم ها بی نظیر هر روز در این دنیا رخ می دهد و هیچ توق...

گاهی واقعا داشتن ظاهری جوان تر چندان دشوار نیست و می توان با توجه به چند نکته کلیدی، نمایی شاداب تر داشته باشیم. راهکارهایی که علاوه بر تاثیرات شان بر سلامت و زیبایی، احساس بهتری هم به ما می دهند و در نتیجه جوانی و طراوت را هم احساس خواهیم کرد.در درون تان احساس جوانی و طراوت می کنید، اما اخیرا ظاهرتان با تصویری که از زیبایی خود دارید چندان جور نیست. برای این که بهترین جلوه ممکن در حد خودتان را داشته باشید باید از خودتان به خوبی مراقبت کرده و زیبایی ها و امتیازاتی که به طور طبیعی دارید و از دیگران متمایزتان می کند را تقویت نمایید. این توصیه را جدی بگیرید تا ببینید که چقدر اعتماد بنفس تان بیشتر شده و سلامت جسمی تان هم بهتر می شود. از اصلاح وضعیت نشستن و ایستادن گرفته تا ترفندهای آرایشی، نکاتی ...

گیاه خوران توجه کنیدانسان ها باید از غذاهای گیاهی و حیوانی به میزان متناسب دریافت کنند.با حذف کامل یکی از آنها، خطر کمبود بعضی ریز مغذی ها بسیار جدی می شود.این مقاله به معرفی ۷ ماده ی غذایی که از غذاهای گیاهی نمی توان دریافت کرد می پردازد.گیاهخواران و گیاهخواران مطلق باید بعضی از ویتامین ها را از طریق مکمل دریافت کنند تا سلامتی آنها به خطر نیفتد. ۱. ویتامین B ۱۲ ویتامین B ۱۲ یک ریز مغذی است که تقریبا در هیچ یک از منابع غذایی گیاهی یافت نمی شود. همچنین این ویتامین با نام کوبالامین شناخته می شود. B۱۲ ، ویتامینی است محلول در آب که برای ساخت گلبول های قرمز خون ، حفاظت از اعصاب و عملکرد طبیعی مغز لازم است. بدون در یافت مکمل این ویتامین و منابع غذایی غنی از آن، بدن در خطر بالایی از کمبود B۱۲ می با...

ناخن های شما نشان دهنده سلامت شماست. در حالت طبیعی فرم، حالت، رنگ و استقامت ناخن ها بستگی به فاکتورهای سلامتی مختلف دارد. از همه مهم تر، ناخن ها نمایانگر وضعیت تغذیه شما هستند؛ مثلا ناخن های مشکل دار این هشدار را می دهند که بدن شما مواد غذایی لازم را دریافت نمی کند.ناخن ایده آل، ناخنی است که در برابر ضربه تا حدودی مقاوم باشد، خاصیت ارتجاعی داشته باشد و راحت خم بشود؛ نه اینکه بشکند. داشتن چنین ناخنی بستگی به نوع تغذیه شما دارد اما ما در اینجا به شما مراقبت های ساده ای را آموزش می دهیم. ناخن هایتان را مرطوب نگه دارید برای اینکه ناخن هایی سالم داشته باشید نیاز به این است که ناخن و پوسته اطراف آن را به صورت مرتب چرب کنید و همیشه کرم مرطوب کننده همراهتان باشد. به طور کلی بهتر است با استفاده از کر...

اگر شما هم دوست دارید روزی کسب و کار خودتان را راه بیندازید، یا اگر کسب و کار خودتان را راه انداخته اید و به دنبال یافتن رازهایی هستید که موفقیت تان را تسهیل کند، شاید این یادداشت برای تان مفید باشد. کارآفرینان جوان معمولا به دنبال نوآوری هستند. آنها راز موفقیت را در نوآوری می بینند. به خوبی درک کرده اند که در جهان امروز رقابت شدید است و به این فکر می کنند که برای اینکه راه شان را از کسب و کارهای محکوم به شکست جدا کنند باید نوآوری داشته باشند. یادداشتی که می خوانید درباره نوآوری در کسب و کار است و راهنمایی است درباره این که نوآوری را چه زمانی و چگونه باید به کار برد.چقدر تازه باشد؟ شما می خواهید در کسب و کارتان نوآور باشید اما برای تان سوال است که چقدر نوآور بودن کافی است؟ برای نوآور بودن نی...

بهترین چیزها معمولاً اندازه کوچکی دارند. این گفته دقیقا در مورد انار صحت دارد. چه کسی می دانست که میوه به این کوچکی چنان فواید فوق العاده ای برای زیبایی پوست می تواند داشته باشد. اجازه بدهید ببینیم انار چه معجزه ای برای پوست دارد.خواص انار چیست؟ خواص ضد پیری انار خاصیت ضد پیری برای پوست دارد و می تواند پوست را از درون و بیرون جوان کند. روغن هسته انار موجب تقویت لایه بیرونی پوست یا همان اپیدرم شده و عمق چروکها را کم کرده و ظهور آنها را به تاخیر می اندازد. توصیه زیبایی: برای داشتن پوستی درخشان روزی یک لیوان آب انار بنوشید. از بین بردن جوش ها دلیل اصلی بروز جوش عدم توازن هورمونی در بدن است. انارمنبع غنی از ویتامین C است که، تولید سبیوم ( چربی تولید شده توسط پوست که باعث بروز جوش می شود) را متعا...